Diet protein - sangat popular di kalangan banyak diet. Mengenai prinsip pemakanan protein, banyak sistem penurunan berat badan dibina. Diet protein tergolong dalam jenis penurunan berat badan yang tidak lapar: anda boleh makan banyak, tetapi hanya jenis produk yang terhad.
Prinsip diet mengikut kumpulan darah, kebaikan dan keburukannya, kontraindikasi. Makanan yang disyorkan dan terlarang bergantung kepada kumpulan. Contoh menu untuk satu hari.
Untuk menurunkan berat badan di perut, anda perlu mengepam mesin cetak secara aktif. Senaman teratas untuk pinggang yang nipis. Senaman yang tidak baik untuk pinggang anda.