Ubat-ubatan rakyat untuk menurunkan berat badan di rumah

Resipi ubat tradisional adalah bantuan yang baik untuk menghilangkan pound tambahan. Menggunakan khasiat tumbuhan yang bermanfaat dapat mengaktifkan proses pembakaran lemak, membuang lebihan cecair, dan mempercepat metabolisme. Kaedah ini hanya berfungsi jika peraturan am pemakanan diet diperhatikan, penolakan makanan manis, masin dan berlemak, makanan ringan berbahaya, makan berlebihan. Aktiviti fizikal tambahan membantu meningkatkan keberkesanan diet seperti itu.

Herba untuk menurunkan berat badan

Banyak petua penurunan berat badan yang popular adalah berdasarkan resipi ubat herba. Komponen sebilangan tanaman mempunyai sifat yang mendorong penurunan berat badan, mereka dapat digunakan selama diet sebagai bantuan, setelah berunding dengan pakar dan tidak termasuk adanya kontraindikasi. Untuk menghilangkan berat badan tambahan, khasiat herba berikut digunakan:

• Diuretik.Herba diuretik yang membolehkan anda mengeluarkan lebihan cairan dari badan adalah tansy, cinquefoil, immortelle, corn sutra, barberry Tibet, dandelion, daun lingonberry, ekor kuda.
• Pembakaran lemak.Tumbuhan yang mengaktifkan metabolisme lipid adalah anise, jintan, dill dan pasli, kekacauan, teh hijau, yarrow dan adas.
• Koleretik.Angelica, immortelle, tansy, cakar kucing, dandelion menormalkan pundi hempedu dan hati, yang memberi kesan positif pada keseluruhan sistem pencernaan.
• Meningkatkan metabolisme.Merebus ginseng, coltsfoot, tunas birch, halia, jelatang, saderi, guarana meningkatkan perbelanjaan tenaga (pembaziran kalori) dengan mempercepat metabolisme.
• Pencahar.Pembersihan saluran pencernaan mempercepat pembuangan toksin dan mengaktifkan proses penurunan berat badan. Hellebore Kaukasia, beri joster, senna, anise, kulit buckthorn dan licorice membantu mencetuskan mekanisme ini.
• Mengurangkan selera makan.Untuk melepaskan sebahagian besar dan makanan ringan yang kerap dengan menekan mekanisme penampilan rasa lapar, angelica, sage, akar marshmallow, rami (biji rami), fucus dan spirulina akan membantu.
• Menenangkan.Ekstrak valerian, sage, lemon balm, pudina, motherwort membantu menghilangkan tekanan berlebihan dan mengekalkan yang positif.

Resipi Pelangsing Herba

Kaedah tradisional untuk menurunkan berat badan menggunakan ramuan herba dari tanaman ubat mesti dipersetujui dengan pakar diet. Banyak ubat kuat, jadi mesti digunakan dengan ketat mengikut skema yang disyorkan oleh pakar. Penurunan berat badan dipromosikan dengan mengambil ramuan berikut:

1. Penyerapan daun bunga ceri dan limau purut.Untuk menyediakan produk, campurkan dalam bahagian yang sama satu bahagian daun ceri kering, wort St. John, tepung susu thistle, tambah dua bahagian bunga linden. 2 sudu besarcampuran dituangkan ke dalam 0. 5 liter air mendidih, dibiarkan semalaman dalam termos. Anda perlu minum 30 minit selepas makan, tiga kali sehari, 70 ml setiap dos. Tempoh kursus adalah 14 hari.
2. Senna Tincture.Anda boleh membeli produk siap pakai di farmasi atau menyiapkan infus sendiri, menuangkan 2 sudu kecil. herba dengan segelas air mendidih (biarkan di tempat yang gelap selama 120 minit). Tempoh pengambilan ubat secara berterusan tidak boleh melebihi 14 hari, 2-3 sudu teh setiap selepas makanan utama.
3. Merebus biji adas.2 sudu kecilbahan mentah diseduh dalam air mendidih (250 ml) dan disimpan di dalam air mandi selama 5-7 minit. Selepas itu, minuman disuntik selama 30 minit lagi. Anda boleh minum minuman yang dihasilkan dan bukannya teh, 2-3 kali sehari, 200-250 ml, sepanjang diet.
4. Hellebore tincture.1 sudu keciltanaman kering yang dihancurkan dituangkan dengan 200 ml air mendidih, dimasukkan selama 5-7 minit. Minum minuman sejurus selepas penyediaan, 1 kali sehari, pada waktu siang, sekitar jam yang sama, selama 10-14 hari.

Ubat rakyat untuk mempercepat metabolisme

Resipi rakyat untuk menurunkan berat badan di rumah, yang bertujuan untuk mempercepat proses metabolik, adalah langkah sokongan yang sangat baik semasa diet. Dengan menggunakan tanaman berikut, anda bukan sahaja dapat meningkatkan pembakaran lemak, tetapi juga dapat mengawal selera makan anda dengan lebih baik:

1. Teh halia.10 mg akar halia dimasukkan ke dalam 300 ml air mendidih, dalam teko, selama 7-15 minit. Untuk melembutkan rasa, anda boleh menambah satu sudu teh madu dan sedikit jus lemon. Minuman itu diminum 2-3 kali sehari, 200 ml setiap temu janji, pada waktu petang - tidak lebih dari 19 jam (mempunyai kesan yang menyegarkan).
2. Warna ginseng.Anda boleh membeli produk di farmasi, minum 10-12 tetes dua kali sehari sebelum makan, selama 45 hari. Adalah perlu untuk menegaskan akar tanaman secara bebas pada alkohol (atau vodka) selama 20-25 hari, dalam gelas, berdasarkan perkadaran: 15 g bahan mentah yang dihancurkan per 0. 5 liter cecair.
3. Teh guarana.Anda boleh membeli bahan mentah khas untuk penyediaannya atau membuat serbuk dari biji yang dihancurkan sendiri dalam pengisar. Dos minuman yang disyorkan sehari tidak lebih daripada 400 ml, tidak lebih dari 16 jam (ia mempunyai kesan tonik yang kuat).

Untuk mengurangkan selera makan

Resipi penurunan berat badan buatan sendiri untuk menahan rasa lapar berfungsi paling baik apabila digabungkan dengan senaman. Sebagai tambahan kepada banyak tanaman tonik (halia, ginseng, guarana), sebilangan herba atau biji mereka mempunyai kemampuan untuk mengurangkan selera makan. Cuba salah satu kaedah berikut:

• Minyak biji rami.Ambil setiap pagi, dengan perut kosong, sekurang-kurangnya setengah jam sebelum sarapan. Perlu dimulakan dengan dos 1 sudu kecil, secara beransur-ansur meningkatkan dos, sehingga 1 sudu besar seminggu. l. Tempoh kemasukan adalah 30-60 hari.
• Infusi chamomile dan bijak.Campurkan dalam 1 sdt. daun sage dan warna chamomile, tuangkan 200 ml air mendidih, biarkan selama 15-30 minit. Ambil 1 sudu besar sebelum makan. l. selama 14-20 hari. Anda boleh memulakan kursus 5-7 hari sebelum memulakan diet.
• Pewarnaan akar angelica.Dijual di farmasi atau disediakan secara bebas - 15-20 g akar hancur dituangkan dengan 0. 5 liter vodka (alkohol), disimpan di tempat yang gelap selama 25-30 hari. Ubatnya harus diambil 1 sudu kecil, sebelum makan, 3 kali sehari, selama 30 hari.

Untuk membersihkan badan

Ubat-ubatan rakyat untuk menurunkan berat badan di rumah membantu menurunkan berat badan tambahan, membersihkan semua sistem badan, menyingkirkan toksin dan toksin, dan meningkatkan fungsi usus. Untuk mengaktifkan mekanisme ini, gunakan resipi berikut:

1. Jeli oatmeal.Campurkan tiga sudu oat gulung, 100 mg prun cincang dan kismis, satu bit bersaiz sederhana parut pada parut kasar, tuangkan 2 liter air mendidih dan masak selama 20 minit di atas api yang tinggi. Ambil 200-250 ml sejam sebelum tidur, hingga akhir diet.
2. Buckthorn bark tincture.Tingtur alkohol siap dijual di farmasi. Anda boleh menyiapkan infus sendiri dengan mencampurkan 1 sudu teh bahan mentah dengan 150 ml air mendidih dan biarkan selama 30 minit. Ambil pada waktu malam, 30 ml, selama satu bulan.
3. Pewarnaan akar licorice.Untuk 0. 5 liter air suam, anda memerlukan 2 sudu besar. l. akar hancur, campuran disuntik selama 120 minit pada suhu bilik, diambil setengah jam sebelum makan pagi dan petang, 120 ml setiap dos, selama 14-20 hari.

Untuk membuang lebihan cecair

Air berlebihan dalam badan menyebabkan edema, mengganggu metabolisme lipid, dan melambatkan proses penurunan berat badan. Mengambil minuman berdasarkan herba dan tumbuhan diuretik menormalkan fungsi buah pinggang dan sistem endokrin, membantu menurunkan berat badan hingga 3 kg hanya dengan membuang lebihan cecair. Resipi berikut membantu mencapai hasil ini:

1. Teh hijau dengan susu.Semasa penurunan berat badan, ganti makanan terakhir dengan secawan teh hijau dengan susu keseluruhan. Selama seminggu, bergantung pada ciri metabolisme individu, ia akan memakan masa dari 1. 5 hingga 4 kg.
2. Chicory.1 sudu kecilchicory tanah dituangkan ke dalam 250 ml cecair, didihkan dan disimpan dengan api kecil selama 10 minit. Setelah mendidih, minuman disuntik selama 2 jam. Ambil ubat sebelum makan utama dalam 100 ml sepanjang tempoh diet.
3. Minuman Kefir dan pasli.Kisar dalam pengisar 1 sudu besar. l. daun pasli, 1 timun dan 1 tangkai saderi, tuangkan 250 ml kefir. Koktel menggantikan makanan pertama atau terakhir selama 7-10 hari.

Mandian Pelangsing

Ubat-ubatan rakyat untuk menurunkan berat badan termasuk mandi dengan campuran herba. Kaedah ini membantu memperbaiki keadaan kulit - untuk membersihkan liang, mengaktifkan kerja kelenjar sebum subkutan. Keberkesanan diet meningkat kerana pengaktifan proses penghapusan toksin. Anda boleh menggunakan teknik ini 2-3 kali seminggu, tempoh satu prosedur tidak boleh melebihi setengah jam. Tambahkan ke air mandian:

• Penyerapan ibu dan ibu tiri.Bunga kering dan daun (50 mg) dituangkan ke dalam 3 liter air mendidih, disimpan selama 15 minit dengan api kecil.
• Campuran daun birch, oregano dan daun pisang.Tanam bahan mentah dalam perkadaran yang sama (masing-masing 30 mg) dituangkan ke dalam 5 liter air suam, bersikeras selama 2-3 jam.
• Penyerapan calendula.Penyelesaiannya disediakan dengan api kecil selama 15 minit, menuangkan 50 mg bahan tanaman dengan 3 liter air.

Jus

Jus semulajadi yang baru diperah dari epal, saderi, labu, wortel, kubis dan sayur-sayuran lain menyumbang kepada penurunan berat badan. Minuman ini mengaktifkan metabolisme, membersihkan saluran pencernaan, dan membantu mengawal selera makan. Semasa memasak, kisar asas buah atau sayur dengan pengisar atau juicer, tambahkan rempah pembakar lemak (kayu manis, ketumbar, jintan). Anda boleh minum jus ini selepas makan utama atau menggantinya dengan makanan ringan perantaraan.

Mandi

Beberapa ubat-ubatan rakyat untuk menurunkan berat badan berfungsi dengan lebih berkesan ketika mengunjungi tempat mandi. Untuk mengaktifkan proses penurunan berat badan, anda boleh mengukus dengan betul menggunakan sapu birch, resipi berikut akan membantu meningkatkan kesannya;

• Sebelum memasuki bilik wap, campuran madu (2-3 sudu besar) dengan kayu manis ditambahkan ke dalamnya (1 sudu kecil) disapu pada kulit seluruh badan.
• Di antara wap, kawasan yang bermasalah (paha, punggung, perut dan lain-lain) dilincirkan dengan campuran yang dibuat dari segelas tanah kopi mabuk, 200 g tanah liat biru dan susu. Konsistensi campuran selesai adalah krim masam pekat. Sebelum memasuki bilik wap, produk dicuci.
• Di kawasan bermasalah kukus, sapukan campuran setengah gelas gandum gulung dengan 1 sdt. garam dan segelas air atau susu, selama 20 minit.